Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1323 kcal
|
Fett: 60,88g | Prot: 61,16g | Kolh.: 142,31g.
Frukost: Fage Total 0% Greek Yogurt, Szczytno Instant Buckwheat Flakes, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Maple Syrup, Flaxseed Seeds, Milk (Nonfat), Coffee, Walnuts. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Sunny Farms Jumbo Egg, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Landsberg Whole Rye Bread. Middag: Grape Tomatoes, Feta Cheese , Garlic , Cooked Spaghetti Squash, Extra Virgin Olive Oil, Meatballs. Snacks/Annat: White bean dip, Radishes , Pears . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
19 okt 23 av medlem: FoodyDuty
|
19 okt 23 av medlem: erikahollister
|
Thanks, Foody and Erika! I was certain I was in a new stall and...woosh! The body's a mystery. It is almost like it likes playing perverse games with the mind.
19 okt 23 av medlem: Agnes Z
|
You are doing great!!! 👏 😁
21 okt 23 av medlem: ZenusWarriorPrincess
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|