Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1517 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 92,09g | Kolh.: 158,69g.
Frukost: Помело, Арахис, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Lunch: ВкусВилл Фава, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Айран, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, ВкусВилл Чуду с Фасолью и Грецким Орехом (Постный). Middag: FITKIT Protein Cups. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|