|
Up a little more.
|
95,8 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1300 kcal
|
Fett: 53,46g | Prot: 106,48g | Kolh.: 110,30g.
Frukost: Powerbar Proteinplus - Cookies & Cream, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Honey . Lunch: Pure Protein Chocolate Mint Cookie, Heinz Mayonnaise Packet, Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger. Middag: Simply Potatoes Garlic Mashed Potatoes, Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Beef Steak. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|