Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
671 kcal
|
Fett: 15,61g | Prot: 81,53g | Kolh.: 46,46g.
Middag: Proteinocean Sweet Chili, Proteinocean Ketçap, tavuk pilav, Proteinocean BBQ Sos, Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|