Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
95,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1733 kcal
|
Fett: 62,96g | Prot: 67,99g | Kolh.: 219,28g.
Frukost: Auchan Abricots Moelleux, Yoplait Petit Suisse 0%, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Pain Grillé au Blé Complet, Bamboo Granola Amandes & Pécans Caramélisées . Lunch: Salade Verte, Olives Noires, Pizza Margherita, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses). Middag: Pema Pain Noir de Seigle Complet , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Hippopotamus Pomme de Terre au Four, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|