Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2015
|
89,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 70,15g | Prot: 79,26g | Kolh.: 222,38g.
Frukost: Berger Beinschinken, Kaffee mit Milch, Radieschen, Butter, Schärdinger Baronesse, Der Mann Knusperspitz. Lunch: SPAR Vital Huhn Indische Art, Reis (Gekocht). Middag: Philadelphia Gegrillte Paprika, Gekochtes Ei, Berger Beinschinken, Mischkornbrot, Gemüsesuppe. Snacks/Annat: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Ouzo, Ströck Mürbes Kipferl, Milka Naps, Apfel, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2265 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Gå - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|