Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
505 kcal
|
Fett: 21,72g | Prot: 19,74g | Kolh.: 57,40g.
Frukost: Магнит Персик, Малина, Alpen Gold Шоколад Молочный, Овсяная Каша на Воде, Останкино Корейка по-Останкински, Сыр Тильзитер, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|