Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1138 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 57,26g | Kolh.: 126,67g.
Lunch: Paru Sapi Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Hati Ayam, Farmhouse Sosis Sapi Goreng, Tumis Sawi Putih, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pancake Oat, Mayora Nipis Madu. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|