Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1836 kcal
|
Fett: 88,91g | Prot: 79,06g | Kolh.: 122,76g.
Frukost: Чай с Молоком, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Пятерочка Чиабатта Ржаная. Lunch: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Пятерочка Чиабатта Ржаная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Кухня на Районе Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Чайхона Шаурма с Курицей, Полярная Звезда Печенье Слоеное с Фруктовой Начинкой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenasaifutdinova 's vikthistorik
|