Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1256 kcal
|
Fett: 29,18g | Prot: 109,71g | Kolh.: 137,91g.
Frukost: Вареное Яйцо, Чай, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Мария Печенье, Бабаевский Конфеты Кавказские, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Щука Жареная, Макфа Макароны Отварные. Middag: Ашан Плотва Вяленая, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Самбери Сыр Король Артур, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|