Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
57,3 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1236 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 38,84g | Kolh.: 154,73g.
Frukost: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо Хасс, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Зерница Крендельки с Солью, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла, Печеные Овощи. Middag: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Эклеры с Заварным Кремом. Snacks/Annat: Магнит Банан, Degustation Chocolat Lait Flor. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|