Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1869 kcal
|
Fett: 129,13g | Prot: 131,90g | Kolh.: 35,44g.
Frukost: Вастэко Напиток Гхи Броне Какао Растворимый, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью, Сырники кокосовая мука, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кето хлеб 2, Президент Сыр Плавленный Бри, Останкино Грудинка Особая Копчено-Вареная, Яичный Желток, Яйцо, Цветная Капуста, Раменский Мясокомбинат Ломтики Филе Утки Варено-Копченое. Middag: Зеленая Линия Паста "Урбеч" Ассорти из Орехов, Жареная или Запеченная Курица, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mkuptsova 's vikthistorik
|