Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
420 kcal
|
Fett: 13,14g | Prot: 32,98g | Kolh.: 46,65g.
Frukost: Yeşil Elma, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Middag: Pişmiş Pazı, Tavuk Köfte. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bubelincelecek 's vikthistorik
|