Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
95,9 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1182 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 83,55g | Kolh.: 99,93g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Наша Корова Творог 5%, Вязанка Ветчина Филейская, Авокадо Авокадо, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый, Яйцо. Lunch: Морская Капуста, Магнит Манго, Гуляш, Пюре. Middag: Запеченая курица с помидорами и сыром, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Филейская, Авокадо Авокадо, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yana_Fedotova_ 's vikthistorik
|