Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1140 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 44,22g | Kolh.: 131,52g.
Frukost: Призма Яблоко Ред Делишес, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром. Lunch: Елизавета Хлебцы Ржаные, Heinz Кетчуп Барбекю, Глобус Говядина Отварная. Middag: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином . Snacks/Annat: Призма Яблоко Ред Делишес, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Жареный Картофель. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|