Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1532 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 48,51g | Kolh.: 223,36g.
Lunch: Хлеб, Салатов Морковь по Корейски, Рис Вареный, Рыбные Котлеты. Middag: Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Annat: Финик. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|