Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
94,7 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1953 kcal
|
Fett: 105,06g | Prot: 119,70g | Kolh.: 132,05g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Авокадо Авокадо Хасс, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Булочка, Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Куриная Грудка Отварная, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Горторг Хлеб "Солодовый" , Молоко (Цельное Молоко), Салат с Крабовыми Палочками, От Байкова Пельмени Домашние . Lunch: ИП ЗДОРЕНКО А. Н. Печенье Сдобное "Твороженка", Салат с Крабовыми Палочками, ООО "мл-ТРЕЙД" Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Лук, Горторг Хлеб "Солодовый", Куриная Грудка Отварная, Жирные Сливки, Едим Дома Солянка Домашняя. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|