Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
83,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1377 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 122,25g | Kolh.: 92,78g.
Frukost: Сырники ПП Белковые, ВкусВилл Паштет Утиный с Вялеными Яблоками, ВкусВилл Риет из Икры Трески с Камчатским Крабом, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Желток, Куриное Филе. Middag: Баклажан с Помидорами и Сыром Мои, Сити Гурмэ Филе Трески в Кляре. Snacks/Annat: Тимоша Козинак Подсолнечный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лисенок-92 's vikthistorik
|