Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
2612 kcal
|
Fett: 178,44g | Prot: 66,22g | Kolh.: 188,49g.
Frukost: Дымов Колбаса Брауншвейгская, Брест Литовск Сыр Королевский, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Lunch: Майонез, УМКК Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе , Дымов Колбаса Брауншвейгская. Middag: Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок 15%, Крекеры, Рот Фронт Конфеты Москвичка. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|