Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
114,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 44,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1694 kcal
|
Fett: 91,83g | Prot: 87,65g | Kolh.: 138,97g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Яблоки Гала, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сырники с Адыгейским Сыром и Зеленью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Залесский Фермер Сметана 15%, Огурец, Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, ВкусВилл Сахар со Стевией, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|