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Ist ok,gestern abend spät gegessen, weil spät Feierabend gehabt!!
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60,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
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727 kcal
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Fett: 32,25g | Prot: 41,48g | Kolh.: 66,90g.
Frukost: Penny Markt Hähnchensalami, Scheibletten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Penny Markt Fruchti Gurt. Middag: MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur, More Nutrition Schokodrops, More Nutrition Chunky Flavour Amore. Snacks/Annat: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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