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977日目
変わらず
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51,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
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1346 kcal
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Fett: 53,43g | Prot: 66,93g | Kolh.: 153,02g.
Lunch: 生友 東北大拉皮, 手羽元, 生姜, キャベツ, ガルバーニ マスカルポーネ, にんにく, ニンジン. Middag: 友盛貿易株式会社 ハト麦, 株式会社 染野屋 おから, コストコ ロティサリーチキン, エリンギ, 玉ねぎ, にんにく, 生姜, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. Snacks/Annat: 山本漢方製薬 大麦若葉粉末, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 明治 プロビオヨーグルト. mer...
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stadig vikt
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glovetosaori 's vikthistorik
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