Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1257 kcal
|
Fett: 39,16g | Prot: 92,00g | Kolh.: 136,17g.
Frukost: Индейка, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Яйцо, Lactel Молоко 1.5. Lunch: Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Mission Лепешки Гриль, Куриное Филе. Middag: Золото Востока Икра Лососевая, Сливочное Масло, Роллтон Спагетти. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|