Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1511 kcal
|
Fett: 66,42g | Prot: 55,35g | Kolh.: 189,11g.
Frukost: Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Хлебодар Фитохлеб Шотландский. Lunch: ВкусВилл Свекла Отварная, ФЭГ Свекла Отварная, Свекла Вареная. Middag: Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский", Сметана 15%. Snacks/Annat: Груша, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|