Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
2318 kcal
|
Fett: 76,73g | Prot: 67,95g | Kolh.: 350,16g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком, Груша. Lunch: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Миндаль Перловка с Грибами, ВкусВилл Перловка с Грибами , Елисейский Перловка с Луком и Грибами, Виктория Перловка с Грибами. Middag: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Коркунов Конфета, Конфета, Кофе с Молоком, ТВХ Патыр Тандырный, ТВХ Лепешка Тандырная. Snacks/Annat: ФЭГ Свекла Отварная, Свекла Вареная, Груша. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|