Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
97,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1498 kcal
|
Fett: 56,02g | Prot: 42,97g | Kolh.: 205,01g.
Frukost: Любятово Печенье Топленое Молоко, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Чай. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Макароны с Маслом, Соленые Огурцы с Укропом, Борщ со Свининой. Middag: Море Внутри Кижуч Натуральный, Макароны с Маслом, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Салат из Помидоров. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|