Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
97,4 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1026 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 82,27g | Kolh.: 46,81g.
Frukost: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебец, Сыробогатов Сыр Мраморный . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гороховая Каша. Middag: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка, Карусель Салат из Свежей Капусты. Snacks/Annat: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ирэн_лухари 's vikthistorik
|