Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
33,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1347 kcal
|
Fett: 15,68g | Prot: 99,59g | Kolh.: 195,10g.
Frukost: Hortifruti Kiwi, Hortifruti Morango, Mirtilos, Prático Amoras Inteiras Congeladas. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Cenoura Cozida, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Carioca Feijão Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Água de Coco, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Fugini Milho, Friboi Patinho Moido Cozido, Vilma Macarrão Integral Parafuso. Snacks/Annat: Peterfrut Amoras Congeladas, Hortifruti Manga Palmer, Hortifruti Água de Coco, Hortifruti Morango, Growth Supplements Creatina, ~°•°•Panqueca de banana♡°•°•🍌°, Trident Chiclete de Morango. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hiimthemoon 's vikthistorik
|