Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
71,4 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
980 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 18,15g | Kolh.: 137,96g.
Lunch: Taco Bell Nacho Fries, Taco Bell Cinnamon Twists, Taco Bell Soft Taco Supreme - Beef. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
|
2107 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Reparera - 1 timme, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|