Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1425 kcal
|
Fett: 39,46g | Prot: 127,04g | Kolh.: 136,37g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ruslab Соевый Изолят. Lunch: Летний Луг Йогурт Груша-Ваниль, Ruslab Соевый Изолят, Boombar Протеин Банан Манго, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький. Middag: Цех 85 Цыпленок с Овощами и Остро-Сладким Соусом, Форель на Пару. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dian4ik2017 's vikthistorik
|