Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
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69,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
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1769 kcal
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Fett: 56,05g | Prot: 107,95g | Kolh.: 210,52g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé , Café au Lait, Eat Natural Super Granola Cacao Extreme, Flocons d'Avoine. Lunch: Oranges, Aubergines Cuites, Quinoa (Cuit), Monoprix Carottes Râpées Vinaigrette Allégée, Lentilles Cuites, Escalope de Poulet. Före middag: Bjorg Lait de Soja Nature, Cacao en Poudre (Non Sucré), Mavrommatis Yaourt Grec 2%, Banane. Middag: Aldi Chocolat Noir 74%, Raisins, Banane, Mavrommatis Yaourt Grec 2%, Sojasun Steak Petits Légumes, Monoprix Carottes Râpées Vinaigrette Allégée. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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Lucianachocolat 's vikthistorik
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