Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
109,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1595 kcal
|
Fett: 64,47g | Prot: 94,21g | Kolh.: 160,56g.
Frukost: Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Tim Hortons Croissant - Plain, Robert Irvine's Protein Bar Chocolate Peanut Butter. Lunch: Dairyland 2% Cottage Cheese, Oikos Vanilla Greek Yogurt 0%, Kirkland Signature Heritage Ancient Grains Almond Granola, Strawberries. Middag: Cooked Green String Beans (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), The Keg Steakhouse & Bar Roasted Garlic Mashed Potatoes. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misslindsay204 's vikthistorik
|