Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2017
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2017:
|
1553 kcal
|
Fett: 75,90g | Prot: 48,09g | Kolh.: 170,48g.
Frukost: Chiquita Mini Banana, Kroger Red Beans, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk & Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk & Sugar, Fried Egg, Great Value Light Cream Cheese, Corn Tortilla. Lunch: Corn Tortillas, Pasta with Vegetables. Middag: Spinach Salad, Great Day Farms Hard Boiled Eggs, Chayote (Fruit). Snacks/Annat: Chiquita Pineapple Bites, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, America's Choice Natural Almonds. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|