Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
470 kcal
|
Fett: 17,54g | Prot: 25,51g | Kolh.: 53,14g.
Frukost: Smart Cafe Яйцо, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Лента Пельмени с Куриным Мясом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|