Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
2216 kcal
|
Fett: 155,33g | Prot: 97,39g | Kolh.: 102,30g.
Frukost: Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Зеленая Линия Сметана 20%, ВкусВилл Творог Мягкий с Черникой Однородный 4,2%. Middag: Котлета Говяжья, Радость Вкуса Сыр Российский, Вологодское Масло Сливочное, Ашан Чиабатта. Snacks/Annat: Маркет Перекресток Арахис Небланшированный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|