Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
86,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1472 kcal
|
Fett: 81,56g | Prot: 44,32g | Kolh.: 143,22g.
Frukost: Sugar, Oatmeal. Lunch: Peanuts, Calavo Avocado, Sour Cream, ShopRite Whole Milk Shredded Mozzarella Cheese, Brown Rice, Black Beans (Canned), Egg. Middag: Stop & Shop Baby Carrots, Ketchup , Mission Foods White Corn Tortilla, Olive Oil , Mayonnaise , Cabbage . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|