Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
97,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1740 kcal
|
Fett: 116,30g | Prot: 87,67g | Kolh.: 98,59g.
Frukost: Three Bridges Mushroom & Asiago Egg Bites, Coffee, Stonyfield Farm Organic Half & Half. Middag: Green Giant Kitchen Sliced Green Beans, Pacific Gold Baby Gold Potatoes, Beef (Lean and Fat Eaten), HEB Carrots, Celery. Snacks/Annat: Emmy's Organic Coconut Cookies, Anthony's Organic Shredded Coconut, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Alpine Fresh Blueberries, HEB Norwegian Crispbread Everything flavor, Butter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|