Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
51,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
2165 kcal
|
Fett: 47,35g | Prot: 106,06g | Kolh.: 324,80g.
Frukost: Myllyn Paras Овёс Резаный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Черкизово Сервелетти, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Увелка Булгур, Greenola Брокколи Капуста Быстрозамороженная, Лента Говядина, ВкусВилл Горошек Зелёный. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Селяночка Рисовая Мука, Кабачок. Snacks/Annat: ВкусВилл Банан, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Окское Яйцо С1, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Геркулес Геркулес Монастырский. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|