Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
48,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
3616 kcal
|
Fett: 130,96g | Prot: 179,36g | Kolh.: 436,56g.
Frukost: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Сырники обезжирены, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 15%. Lunch: Snaq Fabriq Milk Nuts, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Банановые оладьи. Middag: Ратибор Варенье Клубничное, Вкуснотеево Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Fruit-Tella Мармелад Звери Mix, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Орехпром Миндаль, Dr. Oetker Мак Пищевой, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Фитбол из курицы, Котлеты из гречи, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Президент Сыр Творожный, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|