Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
497 kcal
|
Fett: 16,16g | Prot: 63,97g | Kolh.: 23,13g.
Frukost: Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Visconti Torrada Tradicional, Président Creme de Ricota. Lunch: Danone Iogurte Natural Desnatado , Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miriam_cancado 's vikthistorik
|