Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
43 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1643 kcal
|
Fett: 68,08g | Prot: 90,35g | Kolh.: 162,83g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Сыродел Брынза, Баклажан Баклажан, Болгарский Перец, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Кубаночка Томатная Паста, Лента Вырезка Свиная. Middag: Лента Яблоко, Творог 9%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Борщ. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Snaq Fabriq Coco Coconut, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sona_1010 's vikthistorik
|