Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
2110 kcal
|
Fett: 119,35g | Prot: 85,21g | Kolh.: 134,96g.
Frukost: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Сыробогатов Сыр Мааздам, Индилайт Буженина, ВкусВилл Торт Шоколадный Микс Сырный. Lunch: Край Каравай Батон Солнечный, Морской Котик Печень Трески Премиум. Middag: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Домашний Вкус Холодец Домашний, Колбаса Докторская, Лента Салат Жар-Птица, Лента Салат Столичный, Мартини Мартини Бьянко, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Макси Язык Говяжий Отварной, Кедровые Орехи , Solvie Protein Biscuits Пломбир, Индилайт Колбаса Сабросо Росо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|