Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
777 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 18,83g | Kolh.: 83,61g.
Frukost: Migros Elma, Mandalina, Ceviz. Middag: Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Patates Oturtma, Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Pestil, Ceviz. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.neptün💛💙 's vikthistorik
|