Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
88,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1397 kcal
|
Fett: 59,68g | Prot: 43,65g | Kolh.: 171,12g.
Frukost: Оливье без Заправки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вереск Вафли со Вкусом Крем-Брюле. Lunch: Dr. Oetker Корица Молотая , Варвара Краса Кефир 2,5%. Middag: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Горячие Роллы. Snacks/Annat: Kinder Молочный Ломтик, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|