Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
119,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1805 kcal
|
Fett: 117,83g | Prot: 86,14g | Kolh.: 101,24g.
Frukost: Mayonnaise, Gekochtes Ei, Avocado, Räucherlachs, Aldi Das Pure Haferbrot. Lunch: Milsani High Protein Duo Vla, Warme Gemüsebowl mit shredded Tofu. Snacks/Annat: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Frankonia No Sugar Added Nougat. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smj.steph 's vikthistorik
|