Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1150 kcal
|
Fett: 46,88g | Prot: 72,23g | Kolh.: 111,85g.
Frukost: ВкусВилл Блины с Творогом, Йогурт Домашний, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Нектарины, Лента Индейка Филе с Грудки, Haribo Жевательный Мармелад, Яблоки. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|