|
Up a bit.
|
95,5 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1548 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 108,43g | Kolh.: 140,82g.
Frukost: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Honey, Powerbar Proteinplus - Cookies & Cream, Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Healthy Life 5 Seed Keto, Trader Joe's Cranberry Walnut Salad with White Meat Chicken. Lunch: Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Middag: Heinz 57 Steak Sauce, Herdez Avocado Hot Sauce, La Morenita Queso Quesadilla, Venison/Deer Steak. Snacks/Annat: Red Table Wine . mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|