Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
58,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1315 kcal
|
Fett: 56,14g | Prot: 78,83g | Kolh.: 122,02g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Real Сырники Классические. Lunch: Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Snickers Сникерс. Middag: Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Банан, Жареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Annat: Амка Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук Сушеный. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nedayhleb 's vikthistorik
|