Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
108,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1319 kcal
|
Fett: 58,20g | Prot: 82,38g | Kolh.: 118,00g.
Frukost: Самокат Сырок Творожный с Какао в Молочном Шоколаде Глазированный, Шоколадница Блинчики с Мясом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лазанья с Мясом. Middag: Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Annat: Шоколадница Капучино на Банановом Молоке, Мандарины. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shmelyafly 's vikthistorik
|