|
Вот и результат несбалансированной полутаромесячного питания… ну чтож, могло быть и хуже… и это была к сожалению вынужденное решение в командировках
|
77 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1041 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 62,07g | Kolh.: 87,57g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, We Are Bio Масло Авокадо, Красные Помидоры. Lunch: Американо, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Индилайт Ветчина из Индейки, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Annat: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|